附件炎症状及经期加重应对措施：科学护理与治疗指南

1. 下腹部剧烈疼痛：疼痛多为双侧下腹部持续性胀痛或刺痛，活动或性交后加重，部分患者疼痛可放射至腰骶部，出现腰酸、腰胀，严重时可能因疼痛导致行走困难；

1. 发热：体温多在 38℃以上，部分患者可出现高热（39℃-40℃），伴随寒战、乏力、食欲下降，若炎症扩散至盆腔腹膜，可能出现寒战高热交替发作；

1. 阴道分泌物异常：阴道分泌物明显增多，颜色变为黄色、脓性或伴有异味，质地黏稠，部分患者分泌物中可能夹杂血丝，这是因炎症刺激输卵管、卵巢黏膜，导致黏膜充血、渗出所致；

1. 其他伴随症状：若炎症刺激膀胱，可能出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状；若形成输卵管脓肿，可在下腹部触及包块，按压时有明显压痛。

1. 下腹部隐痛或坠胀感：疼痛多为双侧下腹部持续性隐痛，劳累、性交后或经期前加重，经期时疼痛会进一步加剧，呈 “周期性加重” 特点，疼痛程度虽不如急性炎症剧烈，但长期反复发作会影响日常生活与情绪；

1. 腰骶部酸痛：因慢性炎症刺激盆腔结缔组织，导致组织粘连、充血，患者常出现腰骶部持续性酸痛，弯腰、久坐后症状明显，休息后可轻微缓解；

1. 月经异常：部分患者会出现月经量增多、经期延长，这是因慢性炎症影响子宫内膜修复，导致经期子宫内膜脱落时间延长；也有患者因卵巢功能受炎症影响，出现月经周期紊乱（如周期缩短或延长）；

1. 生育功能影响：长期慢性附件炎可能导致输卵管黏膜粘连、管腔狭窄或堵塞，影响卵子与精子结合及受精卵运输，增加不孕或异位妊娠（宫外孕）的风险，部分患者以 “备孕困难” 为首发症状就诊，检查后才发现慢性附件炎。

1. 局部护理：保持清洁，避免感染

• 经期需每日用温水清洗外阴 1 次，清洗顺序从尿道向肛门方向（避免肛门细菌污染阴道），使用流动水冲洗即可，不可进行阴道冲洗（如使用冲洗器），以免破坏阴道菌群平衡，加重炎症；

• 选择棉质、透气的卫生巾，每 2-3 小时更换 1 次，避免使用化纤材质或含香精的卫生用品，更换卫生用品前需洗手，防止手部细菌污染；经期避免盆浴、游泳，可选择淋浴，减少病原体上行感染的风险；

• 经期避免性生活，性生活会导致盆腔充血加剧，同时可能将阴道内细菌带入宫腔、附件，加重炎症，需在经期结束、炎症症状完全缓解后再恢复性生活。

1. 疼痛缓解：适度热敷，避免过度

• 若下腹部疼痛明显，可使用热水袋或暖宫贴热敷腹部（温度控制在 40℃-45℃，避免过高），每次热敷 15-20 分钟，每日 2-3 次，热敷可促进盆腔局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛；但需注意：若疼痛伴随高热、脓性分泌物增多，可能提示急性炎症发作，需先就医控制炎症，不可盲目热敷（可能加重炎症扩散）；

• 疼痛时可采取半卧位休息，避免久坐、久站或剧烈活动（如弯腰、跑步），半卧位可使盆腔血液回流相对顺畅，减少盆腔充血，缓解疼痛；也可适当缓慢散步（每日 15-20 分钟），促进盆腔血液循环，避免血液循环不畅加重疼痛。

1. 疼痛缓解：选择安全的镇痛药物

• 若经期疼痛明显，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药（如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片），布洛芬每次 0.3g，每日 2 次，饭后服用，可通过抑制前列腺素合成，缓解盆腔充血引起的疼痛，同时兼具一定的抗炎作用；对乙酰氨基酚每次 0.5g，每日 3 次，适合对布洛芬不耐受（如胃肠道不适）的患者，镇痛效果温和，对炎症的抑制作用较弱；

• 避免使用含咖啡因或激素类的止痛药（如某些复方止痛药含咖啡因，过量可能加重盆腔充血；激素类药物如地塞米松，需在医生评估后使用，不可自行服用），同时不可长期依赖止痛药（如连续服用不超过 3 天），疼痛缓解后需及时停药，避免副作用。

1. 炎症控制：规范使用抗生素或抗炎药物

• 若经期加重伴随急性炎症症状（如高热、脓性分泌物增多、疼痛剧烈），需立即就医，通过血常规、分泌物培养等检查明确病原体，在医生指导下使用抗生素治疗：如为淋病奈瑟菌或衣原体感染，可选用头孢曲松钠（静脉滴注，每次 1g，每日 1 次）联合多西环素（口服，每次 0.1g，每日 2 次），疗程 7-10 天；如为大肠埃希菌感染，可选用甲硝唑（静脉滴注，每次 0.5g，每日 2 次）联合左氧氟沙星（口服，每次 0.5g，每日 1 次），疗程 5-7 天；

• 若为慢性附件炎经期加重（无高热，仅疼痛、坠胀），可在医生指导下服用中成药抗炎（如金刚藤胶囊，每次 4 粒，每日 3 次；妇科千金片，每次 6 片，每日 3 次），中成药可通过清热利湿、活血化瘀缓解炎症，适合慢性炎症经期辅助治疗，需连续服用 1-2 个经期，巩固疗效。

1. 饮食调整：清淡为主，避免刺激

• 经期需保持饮食清淡，多摄入富含蛋白质（如鸡蛋、瘦肉、豆制品）、维生素（如新鲜蔬菜、水果）的食物，蛋白质可增强机体抵抗力，维生素可辅助减轻炎症反应；避免食用辛辣、温热、油腻食物（如辣椒、生姜、油炸食品、肥肉），这些食物可能促进盆腔充血，加重炎症与疼痛；

• 经期可适量饮用温水或淡茶水（如菊花茶、金银花茶，每日 200-300ml），避免饮用咖啡、浓茶或酒精饮品，咖啡、浓茶中的咖啡因可能加重神经兴奋，导致疼痛感知增强；酒精可能促进盆腔充血，加重炎症。

1. 作息与情绪：规律休息，避免焦虑

• 经期需保证充足睡眠，每日睡眠时间不少于 8 小时，避免熬夜（23 点前入睡），规律作息可调节内分泌，增强机体抵抗力，帮助控制炎症；避免过度劳累（如家务劳动、工作加班），劳累会导致机体免疫力下降，加重炎症反应；

• 经期因疼痛、不适易出现焦虑、烦躁情绪，负面情绪会通过神经内分泌系统影响炎症恢复，可通过听音乐、阅读、与家人沟通等方式缓解压力，保持情绪稳定，必要时可进行简单的放松训练（如深呼吸、冥想，每次 10-15 分钟），帮助减轻疼痛感知与情绪焦虑。

1. 经期后巩固：持续治疗，预防反复

• 经期结束后，需继续按医嘱完成抗炎治疗（如慢性附件炎需服用中成药 1-2 个疗程），不可因症状缓解擅自停药，以免炎症复发；

• 经期结束后可进行适度运动（如瑜伽、快走、游泳，每周 3-4 次，每次 30 分钟），运动可促进盆腔血液循环，增强机体抵抗力，减少炎症复发的风险；但需避免剧烈运动（如跑步、跳绳），以免刺激附件炎症部位。

1. 高热持续不退：体温＞38.5℃，经物理降温（如温水擦浴）和退烧药（如布洛芬）治疗后仍持续超过 24 小时，或体温反复升高（如降至正常后几小时再次升至 38.5℃以上），提示可能存在急性炎症扩散（如盆腔脓肿）；

1. 疼痛剧烈且持续：下腹部疼痛从隐痛转为持续性剧烈疼痛，伴随恶心、呕吐、腹胀，按压下腹部时疼痛明显（拒按），提示可能存在输卵管脓肿破裂或急性腹膜炎，需紧急手术治疗；

1. 阴道异常出血：经期出血量突然增多（超过平时月经量 2 倍以上），或经期延长超过 7 天仍未减少，伴随血块增多，提示可能存在子宫内膜炎加重或卵巢功能异常，需及时就医调整治疗方案；

1. 其他异常症状：出现尿频、尿急、尿痛加重（提示炎症刺激膀胱），或出现头晕、乏力、心慌（提示可能因疼痛、出血导致贫血或感染性休克早期），需立即就医检查，避免严重后果。